2026年1月に体験レッスンにお申込みいただいたお客さま。
体験レッスン前の姿勢は、
・反り腰
・上半身が前傾
・頭部前位（頭の位置が肩よりも前に出ている）
週に１回ほどのペースでお越しいただき、約3か月で、これほど姿勢が改善しました！
お客さまご自身も、写真を見て、「凄い変わり映えですね！」と変化に驚いていらっしゃいました。
ご家族にも「かなり変わった」と言われるほど。
この写真を、お友達などにも見せると、とても驚かれるそうです。
周りの人に変化を気付いてもらうと、嬉しいですよね。
モチベーションもあがります。
正しい姿勢を理解したことで、レッスン中だけではなく、「普段からこの姿勢（正しい姿勢）で立つことができるようになった」そうです。
はじめは、慣れないので「意識して姿勢を正す」という感覚ですが、姿勢を保つための筋肉がついてくると、正しい姿勢に慣れ、それが当たり前になります。
ピラティスが変化のきっかけになり、嬉しく思います😊
