体験レッスン前の姿勢は、
・猫背
・巻き肩
・顎が上がる
・頭部前位（頭の位置が肩よりも前に出ている）
体験レッスンと入会後6回で、かなり改善しました！
背筋がピンと伸びて、顎も引き下がり、別人のようです。
姿勢の違いだけで、印象がこんなにも変わるんだなとあらためて実感しますね。
お客さまご自身も、写真を見て、変化に驚いていました！
こうして目に見える変化があると嬉しいですよね。
綺麗な姿勢でいるために、鍛えるべき筋肉、伸ばすべき筋肉があります。
マシンピラティスなら、ピンポイントに効かせたい筋肉にアプローチしやすいので、効果的に姿勢改善ができます。
このような姿勢（猫背、頭部前位、巻き肩、顎が上がる）でお悩みの方は、ぜひ、一度ピラティスを試してみてください！
