１．体の変化を実感できる

当スタジオでは、「姿勢がきれいになった」「ボディラインが変わった」という見た目の変化はもちろん、「歩きやすくなった」「肩や腰が軽くなった」など、身体の変化を感じられるレッスンを大切にしています。

一人ひとり、その日の身体や姿勢に合わせメニューを組み、丁寧にサポートすることで、日常生活にも活きる変化を目指します。

身体の変化を感じられると、「楽しい！」「もっと動きたい！」という気持ちが自然と生まれます。その積み重ねが、無理なく続けられる習慣になります。

実際、前スタジオ（流山おおたかの森）では、リピーターのお客さまが多く、１年、２年と続けてくださる方もたくさんいらっしゃいました。

変化を実感できるから続けられる、続けるからもっと身体が変わっていく。
その良い循環を、一人ひとりに合わせたレッスンでサポートします。

姿勢改善のビフォーアフターは、こちら。
お客さまのご感想は、こちら。

３．運動が苦手な人も安心。初心者さんこそ来てほしい！

トレーナーである私自身が、運動やスポーツとは縁のない人間です。
筋力も体力も普通以下だし、体も硬いので、グループレッスンで周りの人と比べて「私だけみんなと同じポーズができなくて恥ずかしい」と思った経験が何度もあります。

当スタジオに来てくださるお客さまにはそんな思いをしてほしくないし、そのせいでピラティスを嫌いになってほしくないと考えています。

運動が苦手な人にとって、ピラティスを始めるのは勇気がいるし、SNSで見かけるピラティスのキラキラ感に気後れする気持ちも分かります。

ですが、これまで多くのお客さまを見てきて、運動をしてこなかった人の方が、よりレッスンの効果が出やすいと感じます。

当スタジオでは、マンツーマンでお客さまそれぞれの筋力・体力・柔軟性に合わせたレッスンを行いますので、運動が苦手な人でも安心です。

また、完全予約制・完全個室なので、他のお客さまと顔を合わせることもありません。
どうぞ安心してお越しください。

４．猫背、巻き肩、反り腰などの姿勢改善に効果的！綺麗な姿勢は好印象。

お客さまの中でも多いお悩みが、猫背、巻き肩、反り腰、ストレートネック。
ピラティスは、こういった姿勢改善に効果的です。

姿勢が悪いと、疲れやすかったり、凝りや痛みが出たりと、機能面にも問題が生じますし、見た目も美しくありません。

例えば、この女性、服も表情も髪型もまったく同じなのに、印象が全然違いますよね。

左の女性は、こんな印象を受けます。
疲れている、機嫌が悪そう、卑屈っぽい性格、意地悪な人かも、自分に自信がなさそう

一方、右の女性は、
健康的、はつらつとしている、明るい人、堂々としている、親切そうな人、綺麗な人

顔や表情は同じなのに、全身で見ると、姿勢が違うだけで、性格や表情までまったく違って見えますよね。

左の女性のような姿勢は、現代人に多く、これまで見てきたお客さまも、このような姿勢の方がたくさんいらっしゃいました。

「私もこんな姿勢かも…？」と思った方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください！

マシンピラティスでは、ピンポイントに効かせたい筋肉にアプローチできるので、正しい筋肉の使い方を再学習し、筋バランスを整えることで、効果的に姿勢改善ができます。

気になる姿勢改善ビフォーアフター実例はこちら。

６．いくつになっても「いい年齢の重ね方をしているね」と言われる姿を目指して

昔の私は、引っ込み思案、ネガティブ思考で、自分に自信がなく、自分の外見も嫌いでした。

左は成人式の写真です。
綺麗にヘアメイクをしてもらって、人生最高に輝いている瞬間のはずなのに、二重あご、顔もパンパン、もっさりと垢抜けない雰囲気…。自分の外見が嫌いなので、カメラを向けられるのも苦手🥲

現在、成人式から20年経ちましたが、こうして振り返ると、外見も内面もずいぶん変わったなと感じます。

ピラティスを通して、自分の身体と向き合い、自分自身を知ることで、小さな変化にも気づくことができ、体にも心にも良い選択や行動習慣ができるようになります。

「外見も内面も自分でコントロールできる」「健やかに年齢を重ねることができる」という実体験をもとに、ピラティスを通して、心身の不調や疲れに悩む女性の役に立てると嬉しいです。

人生100年時代、どうせ長生きするなら、いつまでも健やかに美しくいたいですよね。

同窓会などで久しぶりに会った人に「昔より綺麗になってる」「いい年齢の重ね方をしている」と思ってもらえる姿を目指しましょう！

ビフォーアフター

お客様の声