よくある質問

初めてのお客さま向けにお得な「体験レッスン」をご用意しております。
下記ページより体験レッスンのお申し込みを受け付けています。
12月末まで、オープンキャンペーン（体験レッスン通常5,000円→3,000円）も実施中です。

下記のレッスンメニューがございます。
マンツーマンで行う「パーソナルトレーニング（マシンピラティス）」
お友達や親子ペアで行う「ペアトレーニング」

詳細につきましては下記ページよりご確認下さい。

はい。お車の方は、敷地内に2階建ての駐車場がございますので、1階左側の一番手前（24番）をご利用ください。
駐輪場もございます。

・動きやすい服装（ピタッとしたウエアのほうが、体の動きや姿勢が分かりやすいのでおすすめです）
・ソックス（滑り止め付きのものがおすすめです）
・適宜、飲み物や汗拭きタオルなど

こちらの記事もご参考にどうぞ。
ピラティスの服装が恥ずかしい！なぜピタピタのタイトなウエアを着るのか？

振込、クレジットカードがご利用いただけます。
（クレジットカードの場合、タッチ決済のみご利用いただけます。）

レッスン開始時刻の5分前から入室いただけます。
レッスンの間隔は余裕を持っておりますが、駐車場が１台分しかありませんので、あまり早く到着されると前のお客さまのお車が停まっている可能性があります。

まったく問題ありません。
当スタジオにいらっしゃるお客さまは、ピラティス未経験の方が８割以上です。
また、インストラクター自身も、運動が苦手で体も硬いので、その気持ち、分かります。
お身体に合わせてメニューを組み、ペースを調整しながらすすめていきますので、安心してお越しください。

こちらのブログ記事をご参照ください。
ピラティスの体験レッスンってどんなことをするの？　体験レッスンの流れを紹介！

普段あまり使わないインナーマッスルを丁寧に動かしていきます。
息が切れるようなキツさはありませんが、「翌日、軽く筋肉痛になった」というお客さまが多いです。
「今日は疲れているからほどほどにしたい」など、ご要望に応じて調整しますので、ご安心ください。

週に１回以上のペースで通っていただくことで、より効果を実感していただけます。
お時間がない方は２週間に１回ペースでゆっくり通えるコース（4回券）もあります。
お気兼ねなくご相談ください。

60代のお客さまもたくさんいらっしゃいます。
お客さまそれぞれの柔軟性や筋力に合わせて強度を調整しますので、問題ありません。

ベビーサークルなどの設備がありませんので、安全上の理由から、ママお一人でお越しいただいております。

妊娠中の方は、安全面を考慮し、ご受講をご遠慮いただいております。
産後の方は、主治医の許可を得たうえでご受講いただけます。