50代 N様
Beforeは、体験レッスン前、Afterは入会１回目のレッスン後に撮影しました。
肩の位置がしっかり引き下がっています！
週１回レッスンを続けて、現在は、自然とAfterの状態をキープできるようになってきました。
自宅でできる簡単なエクササイズも続けているそうです。
このペースで続けていくと、まだまだ良くなると思います。
これからも変化が楽しみですね！
【2月17日追記】
巻き肩がずいぶん良くなってきました！
元に戻ることなく、しっかり肩を引き下げた状態をキープできるようになったので、
徐々に、お尻、お腹、太ももなどのエクササイズにも移行しています。
「レッスンの翌日、しっかりお尻に筋肉痛がきて、普段お尻の筋肉を使えていなかったんだな、と分かった」
「太もものハリも楽になった」と、感想をいただいています。
