最も効果的を感じやすい「マシン×パーソナル」で、目に見える姿勢改善！
「リフォーマー」「バレル」「チェア」などのマシンを使用してレッスンを行います。
一見すると難しそうに感じるかもしれませんが、マシンが動きをサポートしてくれるため、体力・筋力に自信がない人でも無理なく正しいフォームで体を動かすことができます。
スプリングの重さを変えることで負荷を調整することもできるので、その人に合った負荷でトレーニングを行うことが
また、マンツーマンなので、インストラクターがお客さまの動きをしっかりと見て、動きを修正します。
間違ったフォームのまま動かして効果が半減…なんてことも防げます。
ただやみくもに体を動かしても、疲れるだけで効果は低いし、怪我の原因にもなりかねません。
それに、せっかくお金を払うのだから、効果の低いレッスンにお金を払い続けるよりも、効果的にエクササイズをできるほうがいいですよね。
狙った筋肉に正しくアプローチできれば、１時間の体験レッスンだけでも、姿勢に変化が見られることも珍しくありません。
ぜひ、マシンピラティスの効果や楽しさを感じてみてください！
こんなあなたにおすすめ
・猫背、巻き肩、ストレートネックを治したい
・年齢を重ねても健やかで若々しい自分でいたい
・忙しい日々に追われ、心も体も疲れている
・自分に自信がなく、自己肯定感が低い
・運動は苦手だけど、運動不足が気になる
・美しい姿勢をキープできるようになりたい
・いつも同じ先生に見てほしい
・大手のスタジオは苦手、マンツーマンで見てほしい
・どうせやるならできるだけ効果的に運動したい
・他のお客さんと顔を合わせたくない
・グループレッスンに行ったが、よく分からなかった、効果が感じられなかった
料金
入会金 ￥10,000(税込) → 無料！
※体験レッスン後、当日入会で入会金無料にさせていただきます。
体験レッスン
60分 ￥5,000(税込) → オープニングキャンペーン価格 ￥3,000(税込)
※お一人様１回のみ
※オープニングキャンペーンは12月末まで。
チケット料金（税込）
| 料金 | 1回あたり | 有効期限 | |
| 4回 | ￥36,000 | ￥9,000 | 2ヶ月 |
| 8回 | ￥68,000 | ￥8,500 | 3ヶ月 |
| 12回 | ￥96,000 | ￥8,000 | 4ヶ月 |
※1レッスン60分
※お支払い方法は、こちらをご参照ください。
※当日キャンセルは１回分消化となります。
体験レッスンの流れ
公式LINEもしくはお問い合わせフォームからご予約ください。
無料駐車場、お着替えスペース完備。
カウンセリングシートに差支えない範囲でご記入ください。
体調や気になるところ、体のお悩みを伺います。
※初回は10～20分程度カウンセリングを行います。
鏡の前で現在の姿勢や柔軟性を確認していきます。
レッスン後と比較するため、写真を撮ります。
お客さまの体のお悩みに合わせてメニューを組んでいきます。
エクササイズの目的や使いたい筋肉なども、分かりやすく説明します。
理論を理解してから体を動かすことで、より効果的にエクササイズを行うことができます。
レッスン最後にもう一度、姿勢などを確認。
料金や予約方法などついてご説明します。
体験レッスンを受けてみて、このまま継続してみたいという方は、次回のご予約をどうぞ。
お着替えを済ませ、終了です。
人生100年時代「いい年齢の重ね方をしている」と言われる姿を目指して
若いころと同じ運動量では、加齢による変化のスピードに負けてしまいます。
だからこそ、若い頃よりも、少し運動量を増やすなど、良い習慣を積み重ねることで、美しく健やかに年齢を重ねていくことができると思います。
小さな変化でもコツコツと継続してきた人とそうでない人。
きっと、10年や20年後に、大きな差となって、健康状態や外見に表れるでしょう。
人生100年時代、どうせ長生きするなら、いつまでも健やかに美しくいたいですよね。
新しいことを始めるのは勇気がいりますが、今日が一番若い日です。
ピラティスを生活に取り入れ、同窓会などで久しぶりに会った人に、
「いつまでも若々しい」
「昔より綺麗になってる」
「いい年齢の重ね方をしている」
と思ってもらえる姿になりましょう！
他にもビフォーアフター写真をご覧になりたい方はこちらからどうぞ。
