20代 Ｉ様
もともとは、背中が丸まり、肩も内に入っていましたが、体験レッスンと入会後１回目のレッスンで、かなり改善しました！
頭が前に出て、うつむきがちな姿勢だったのも、背筋がピンと伸びて、別人のようです。
姿勢の違いだけで、印象がこんなにも変わるんだな～とあらためて実感しました。
綺麗な姿勢でいるために、鍛えるべき筋肉、伸ばすべき筋肉があります。
マシンピラティスなら、ピンポイントに効かせたい筋肉にアプローチしやすいので、効果的に姿勢改善ができます。
Ｉ様のような姿勢（猫背、頭部前位、巻き肩）でお悩みの方は多いので、ぜひ、一度ピラティスを試してみてください！
